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昨日寝る前に早速逆子体操に挑戦。助産師さんから教わった時も意外に辛い体勢だなぁと思ってましたが、実際やってみたら、そりゃあもう大変!どんな体勢かといいますと、
①四つん這いになる。
②胸を床につけ、腰を目一杯高く上げる。
③その姿勢を10分保つ。
④その後、赤ちゃんの背中が上になるように横向きになる。
まずかなり息苦しい、というか上手く息が吸えない。油断すると腰が落ちてくる!
音楽を聴きながらやると10分間過ごしやすいよと助産師さんからアドバイスをもらったので、聴きながら早く10分経ってー!と思いながら耐えました。きっとこの姿勢、キラなら余裕なんだ(笑)
何とか10分経過。お医者さんから指示があった方向にぐるっと横向きに。するとお腹の中で赤ちゃんもぐるっと回転するのがわかったんですよ!内臓めっちゃ押される感じでうわっとなりましたが、1回でこの効果!直ったのがわかったらすぐ来てくださいと言われてたので、電話して病院へ。間違いだったら恥ずかしいので「私の勘違いだったらすみません…!」と言って診察してもらったところ、見事に直ってました(´∀`*)
不安でいっぱいだったので直ってホントに良かったですが、うちの子のことなので、また向きを変えるんじゃないかと(笑)
とりあえず逆子体操、1回で済んで何よりです〃
気分も天気も晴れたところで、ついでにドライブ。いつも初詣に行く神社に桜を見に行ってきました〃 桜並木すごくキレイでしたー!ただお賽銭投げたら箱から外れました。うおーい(・ω・;)
①四つん這いになる。
②胸を床につけ、腰を目一杯高く上げる。
③その姿勢を10分保つ。
④その後、赤ちゃんの背中が上になるように横向きになる。
まずかなり息苦しい、というか上手く息が吸えない。油断すると腰が落ちてくる!
音楽を聴きながらやると10分間過ごしやすいよと助産師さんからアドバイスをもらったので、聴きながら早く10分経ってー!と思いながら耐えました。きっとこの姿勢、キラなら余裕なんだ(笑)
何とか10分経過。お医者さんから指示があった方向にぐるっと横向きに。するとお腹の中で赤ちゃんもぐるっと回転するのがわかったんですよ!内臓めっちゃ押される感じでうわっとなりましたが、1回でこの効果!直ったのがわかったらすぐ来てくださいと言われてたので、電話して病院へ。間違いだったら恥ずかしいので「私の勘違いだったらすみません…!」と言って診察してもらったところ、見事に直ってました(´∀`*)
不安でいっぱいだったので直ってホントに良かったですが、うちの子のことなので、また向きを変えるんじゃないかと(笑)
とりあえず逆子体操、1回で済んで何よりです〃
気分も天気も晴れたところで、ついでにドライブ。いつも初詣に行く神社に桜を見に行ってきました〃 桜並木すごくキレイでしたー!ただお賽銭投げたら箱から外れました。うおーい(・ω・;)
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